2017 / 04
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はぎしり』って聞くと、「自分はやってない」「はずかしいこと」って思うけど、
実は誰にでもある行動なのです。

ストレスによって、はぎしりをするとも言われています。
それを裏付けるような出来事が…。

旦那が職場の上司や同僚と飲み会に行きました。
楽しい飲み会になるはずが、1人KYの人がいて
酔ってきたら旦那に説教ガーン2
職場でも仲がよく、飲みにも行く人なのですが
その日ばかりは、ネチネチと日々のことを叱ってたそうです。
「これこれ、こうだ!」と言って終ればよかったのですが
永延と2時間も話が続いたようで、周りからの助け舟にも耳を貸さなかったようです。

夜中の12時半ごろに帰ってきて、私に話してくれました。
相当参ったようで、夜中にもかかわらず、話は止まりませんでした。

んで、寝ていたら『ギリギリ』とはぎしりが聞こえてきました。
時々するので慣れているのですが
その日ばかりは、歯が欠けてしまうんじゃないかというぐらいのでした。

あまりのすごいはぎしりに、口をつかんで止めさせようとしましたが、一時は止まるのに
何回も繰り返すんです汗とか

あの飲み会は相当なストレスだったんだなと、私は悟りましたkao02

ストレスを感じない人はいないし、人はそうやって発散しているんです。
みんな頑張っているのです。
いいストレスもあるし、そうでない場合もあります。
一時のストレスであるようにしたいものです。
あんまり頑張りすぎると、歯も壊れてしまうし。
自分なりのストレス発散方法を見つけて。

ちなみに私のストレス発散方法
・料理
・食べて飲むこと
・友人と話すこと
・買い物
です。

みんな頑張って、それを乗り越えて生きているんだキラキラ




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抗がん剤が始まってから、間食が多くなりました。
『口寂しい』というより、お腹が空いちゃって…ehe

気になるのが虫歯

口の中は何か食べている時は歯の表面が『脱灰<だっかい>』されます。
これは、歯の成分(リンやカルシウム)が溶け出すのことなのです。
しかし、食べ終わると唾液の力で『再石灰化』というのが行われ、さっき溶け出した歯の成分がまた歯の中に戻ってくるのです。

この、脱灰再石灰化のバランスが良ければいいのですが、脱灰の時間が多いと虫歯になるのですばいきん
食べ物だけじゃなく、飲み物でも砂糖が入っているものは脱灰します。

だから、抗がん剤後にスポーツドリンクを頻繁に飲むようになった私は要注意なんです汗;;
しかも、ここ最近は間食も一日2回してるし。

気をつけないと…。

まあ、スポーツドリンクも一時的なものだし、間食の時間もだいたい決まってるので大丈夫でしょうkao01

だらだら食べる』とか『ちょこちょこ食べる』のを毎日のようにする、っていうのが一番危険なのでそれさえしなければです。

あとは、歯磨き、フロスもしないとねニコッ♪
イソジンうがいもしてるので歯の着色予防のため、久しぶりにソニッケアー(音波ハブラシ)も出動しなくては。





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みみ

Author:みみ
28才で乳がん発覚
皮下乳腺全摘+広背筋を使った同時再建を行い 
抗がん剤治療(AC+タキソテール)がH21年2月に終了。
現在、無治療、経過観察で過ごしています。
H25年2月出産し、育児してます。

ご意見、ご感想なんでもOKです。

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